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Ejercicio 6. Desengancharse de pensamientos poco a...
Recursos de OMS "En tiempos de estrés haz lo que importa"
Ejercicio 6. Desengancharse de pensamientos poco amables
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Ejercicio 6. Desengancharse de pensamientos poco amables
◄ Ejercicio 5. Darse cuenta y poner nombre
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Ejercicio 1. Beber con atención
Ejercicio 2. Poner los pies en la tierra (1)
Ejercicio 3. Poner los pies en la tierra (2)
Ejercicio 4. Poner los pies en la tierra (3)
Ejercicio 5. Darse cuenta y poner nombre
Ejercicio 7. Dejar espacio
Ejercicio 8. Ser amable con uno mismo
Ejercicio 7. Dejar espacio ►
