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Ejercicio 7. Dejar espacio
◄ Ejercicio 6. Desengancharse de pensamientos poco amables
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Ejercicio 1. Beber con atención
Ejercicio 2. Poner los pies en la tierra (1)
Ejercicio 3. Poner los pies en la tierra (2)
Ejercicio 4. Poner los pies en la tierra (3)
Ejercicio 5. Darse cuenta y poner nombre
Ejercicio 6. Desengancharse de pensamientos poco amables
Ejercicio 8. Ser amable con uno mismo
Ejercicio 8. Ser amable con uno mismo ►
